L'été est terminé : avez-vous pu vous reposer ?

En 2026, nous aurons tous un mode de vie actif. Nous étudions, nous travaillons, nous faisons du sport, nous avons des loisirs, nous lisons, nous sortons… Toutes ces activités nous procurent du plaisir, mais aussi des contacts sociaux et des distractions saines. Nous voulons toujours être occupés, mais nous ne voulons pas nous reposer. Il faut toujours qu'il se passe quelque chose. Quand il ne se passe rien, nous faisons défiler notre fil d'actualité ou regardons des vidéos courtes. Parfois, nous regardons aussi la télévision. Cet été, j'ai fait beaucoup de choses : beaucoup de sport, de lecture, de jeux avec mes enfants, mais je n'ai pas eu un seul instant de répit. Nous sommes en septembre, je dois reprendre le travail. Mon âme est comblée, mais mon corps dit : ça suffit. Êtes-vous aussi fatigué(e), même après vos vacances ? Peut-être souffrez-vous également de ce que j'appelle : « l'hyperactivité ». Le problème, c'est donc que je veux faire trop de choses en même temps. On peut comparer ça à un compte bancaire : on ne peut pas dépenser plus qu'on n'a. On peut emprunter, mais ça a un coût… Et comme le banquier, votre corps vous le rappelle ! Il faut alors payer beaucoup d'intérêts… Si vous souffrez vous aussi d'une hyperactivité, j'ai un défi pour vous. N'utilisez pas votre téléphone pendant la première heure de la journée et éteignez-le une heure avant de vous coucher. Ne prévoyez rien d'autre le dimanche, essayez de ne rien faire. Restez chez vous, lisez, dessinez, écrivez ou promenez-vous dans le quartier.

Si vous essayez, vous aurez plus d'énergie et vous serez certainement plus productif. Vous savez ce que cela signifie ? Vous aurez ainsi encore plus de temps pour vous reposer !