De zomer is voorbij: Heb je rust gehad?

In 2026 hebben we allemaal een actieve levensstijl. We studeren, we werken, we doen sport, we hebben hobby’s, we lezen, we gaan uit … Al deze activiteiten brengen ons plezier maar ook sociaal contact en gezonde afleidingen.

We willen altijd iets doen, maar we willen niet rusten. Altijd moet er iets gebeuren. Op momenten waarop er niets gebeurt, scrollen  we  of kijken we naar korte filmpjes. Soms kijken we ook tv.

Deze zomer heb ik veel dingen gedaan: veel gesport, gelezen, gespeeld met mijn kinderen, maar ik heb geen rust gehad.

Het is nu september, ik moet terug naar het werk. Mijn ziel is vervuld, maar mijn lichaam zegt: het is genoeg.

Ben je ook moe, zelfs na je vakantie? Misschien heb je ook wat ik noem: “acute activiteitis”. Het probleem is dus dat ik te veel activiteiten tegelijk wil doen.

Je kunt het vergelijken met een bankrekening: je kan niet meer uitgeven dan wat je hebt. Je kan lenen, maar dat komt met een extra prijs … En net zoals de bankier, herinnert je lichaam je hieraan! Je moet dan veel rente betalen …

Als je ook last hebt van “acute activiteitis” heb ik een uitgading voor jou. Gebruik het eerste uur van de dag geen telefoon en leg je gsm ’s avonds een uur voor je gaat slapen weg. Plan op zondag geen activiteiten, probeer niets te doen. Zit thuis, lees, teken, schrijf iets of ga wandelen in de buurt.

Als je het probeert, zal je meer energie vinden en je zal zeker ook productiever zijn. Weet je wat dat betekent? Dat je dan nog meer tijd hebt om te rusten!